Подушки для сна

Габариты этого аксессуара спальной комнаты имеют немаловажное значение. Стандартный размер подушки для взрослого 60х60 или 50х70 сантиметров. Высота подушки для сна определяется индивидуально.

Как выбрать подушку для сна?

выбор подушки для сна

Прежде всего, не полагайтесь на рекламные призывы, а протестируйте подушку перед покупкой, вы же покупаете не декоративные подушки. Слишком высокая подушка искривит шейные позвонки, и вы проснетесь с затекшей шеей. А если во время сна ваша рука все время пристраивается под голову – высота подушки недостаточна для вас. Чтобы выбрать подушку для сна, попробуйте приложить её к плечу. Уровень изголовья подушки должен соответствовать ширине плеча того, для кого она предназначена.

Какая же правильная подушка для сна?подушка с различными наполнителями

Современная подушка зачастую удивляет не только формой, но и «содержанием». Попробуйте поменять свою привычную подушку, подобрав другой наполнитель и, возможно, ваш сон станет более крепким, а пробуждение легким. Позаботьтесь о том, чтобы в вашей спальне появилась правильная подушка для сна.

Подушка с гречишной лузгой. Подушка с лузгой из гречихи подстраивается под естественные изгибы тела и помогает расслабиться мышцам шеи. Благодаря ромбовидным ядрышкам лузги происходит микромассаж головы, а гречневый аромат расслабляет и способствует приятному сну (этот вид подушки очень рекомендован лежачим больным для профилактики образования пролежней и улучшения микроциркуляции крови). Правильно подобранная гречневая подушка должна быть лёгкой, иметь сухой, качественно обработанный наполнитель. Лузга – полая внутри, и поэтому хорошо впитывает излишнюю влагу. Такую подушку надо периодически проветривать. Срок её использования ограничен – не более двух лет.  Наволочки на подушки тоже должны подбираться в зависимости от их назначения http://podush-ki.ru/vazhnoe-interesnoe/navolochka-dlya-podushki.html

подушка с эффектом памятиПодушка с наполнителем из ламинарии (морская водоросль). Полезные свойства морских водорослей положительно влияют на работу дыхательных путей, щитовидной железы, и даже помогают снять стрессовое напряжение. К тому же, наполнитель из водорослей не задерживает влагу, что особенно важно в жаркое время года. Для достижения лечебного эффекта достаточно использовать подушку из ламинарии до 30 минут в день. На этой подушке спать долго не желательно, кроме того, она не подойдёт людям с аллергией. выбор правильного наполнителя для подушки

Подушка с бамбуковым наполнителем. Эта подушка для продолжительного сна. Главным её достоинством является то, что она сделана из натурального экологически чистого материала. Структура нити бамбукового наполнителя напоминает небольшие мягкие пружинки, которые обеспечивают комфортную поддержку головы во время сна.

Подушка с наполнителем из холлофайбера. Холлофайбер – искусственный наполнитель нового поколения. Подушка гигиенична, поскольку её материал, в отличие от обычной пухо-перовой подушки, не накапливает пыль и препятствует размножению пылевого клеща. Поэтому подушка из холлофайбера рекомендуется тем, кто страдает от аллергии и астмы. Она хорошо мнётся и так же хорошо восстанавливает первоначальную форму. Ещё одно незаменимое свойство – холлофайбер не горит.

подушка для сна беременнойОртопедическая подушка для сна. В наполнении используют различные материалы: латекс (вспененный каучук), вязкоэластичная пена, полиэстеровые шарики и пр. Эргономичная форма и специальный подголовный валик помогут расслабить шейный отдел позвоночника. Как правило, такая подушка имеет две высоты изголовья: более низкая сторона предназначена для сна на спине, другая – с высоким валиком – подходит тем, кто предпочитает спать на боку. Точно такой же наполнитель должен присутствовать в подушке для сна беременных. Она будет отличаться только своеобразной формой и большим размером.

Существует уникальная ортопедическая подушка для сна с так называемым «эффектом памяти». Она чувствительна к изменению температуры и при нажатии приобретает форму тела, в соответствии с анатомическими контурами головы.

1 комментарий к записи “Подушки для сна”

  • MoSresk:

    Беремeнноcть – нe бoлезнь, но осoбoe состояние жeнcкoго организма и психики. Сегодня не pаботaют cоветы бабушек, они не знaли стpеccов и бешeного темпa совремeннoй жизни. Решиться на pебёнка, выносить, рoдить здopового мaлыша для сoврeменной жeнщины ужe пoдвиг.
    На помощь прихoдят послeдние рaзработки медицины, опыт многoдетных мaм нoвoгo поколения. Всё, что вы хотели знать o родах и беременноcти в однoм месте: рeкoмендaции aкушеров, рейтинги клиник, подводныe кaмни каждoгo тримeстрa и прocто интepесные новости из жизни будущиx «звёздных» мам.

Оставить комментарий